1.火曜日：19：00-20：30-16(動画）
- 当道場で指導する太極拳は、陳伴嶺先生の創編された99式太極拳です。この太極拳は、王樹金先生の来日以来、多くの方々に広まっておりますが、99式の動作は覚えるのにあまりに時間がかかり、また重複する動作が多い為、この火曜太極拳クラスでは、臼井真琴師範が自ら創意工夫し、50式の動作に短縮した型を指導しております。稽古時間1時間30分のうち、最初の30分に身体をほぐし、八式健身功という気功法を行ない、全身の気の流れを良くしてゆきます。次に、身体をゆるめた状態で、太極拳の型を皆で行います。このとき、初心者は個別に型を少しづつ覚えてゆきます。すでに、50式の型を一通り覚えた方も、型の細部を再びチェックし、より正確な動作をめざします。型の練習は30分弱です。
2.土曜日：11：00-12：30 -4女性限定（動画）
- 内容は陳伴嶺先生の創編された99式太極拳のうち、太極拳の基礎をしっかりと学びながら、呼吸と動きの調和をはかり、健康な心と身体を作ってゆくことにき重点をおきます。さらに、毎回、ツボを圧してのマッサージ、ストレッチを行い、リフレッシュできる内容です。 年齢を問わず、女性のみで練習を行っていますので、楽しく、リラックスして太極拳を身につけたいと思う女性の方にも、初心者の方にも最適なクラスです。また、太極拳特有の武術としての技の稽古も行いますので、健康だけではなく、いざという時に役立つ護身術となります。
3.日曜日：10：00-11：30-4(動画）
- このクラスは佐藤金兵衛翁直門クラスで、歴史のあるクラスです。 王樹金先生より伝えられ、佐藤金兵衛翁自らが実践・伝承した陳伴嶺先生の創編された99式太極拳を稽古しております。 太極拳は健康体操のイメージが強いと思います。当然健身法として素晴らしい効用がありますが、武術としての理合・実戦法も大変興味深い拳法です。
